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汽车报价大全-宝宝辅食种加一点,健康又美味,六种天然食材调味品

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给小月龄的宝宝做辅食最大的应战便是不能够加盐、不能够加调料,完彻底全使用食物最天然的滋味。

这当然是个健康的做法,但随着宝宝长大咱们做出的这种食物宝苹果助手下载宝往往是回绝的。

这时分我也想到的解决办法除了用天汽车报价大全-宝宝辅食种加一点,健康又美味,六种天然食材调味品然就滋味好的食材做辅食外,便是凭借其他食材天然的咸鲜滋味,做成天然的调味品,这样既健康,又能让宝宝更爱吃。

下面便是6种天然调味品引荐,做法上迥然不同,供应各位妈妈参阅。


1,虾皮粉

长处:虾皮中含有丰厚的蛋白质和矿物质,而且滋味鲜美。

做法:

A:把虾皮用清水浸泡20分钟,然后用厨房专用纸吸干水分;

B:把虾皮放入不粘锅中小火炒干;

C:再放入研磨杯中,打成细细的粉就能够啦;

留意事项:由所以给宝宝吃的,所以需求挑选不添加盐的淡干虾皮,别用菜市场直接买给成人吃的那种,那种钠含量太高。


2,香菇粉

长处:香菇高蛋白、低脂肪,含有多种人体所需的氨基酸、维生素,能进步免疫力,还能增进胃口,滋味也很鲜美,作为天然的调味品十分适宜。汽车报价大全-宝宝辅食种加一点,健康又美味,六种天然食材调味品

做法:

A:干香菇泡发、洗净,挤出水分;

B:把香菇切片,切得越薄越均匀越好;

C:把干香菇放入不粘锅中小火渐渐炒干;

D:再放入研磨杯中,打成细细的粉就能够啦;

留意事项:用鲜香菇也能够,但要吵干的时分要更耐性些,切片的时分尽量均匀、薄,便利均匀受热。


3,虾皮香菇粉

长处:混合了上面两种粉的长处,热量低,蛋白质高,含有丰厚的微量元素,既开胃又提鲜。

做法:把上面两种调味粉混合到一同就能够了。

留意事项:做好后的天然调味粉要尽快吃完,短时刻无法吃完的能够先放到冰箱中冰冻保存,能保存一个月左右。


4,干贝粉

长处:和许多海产品的特色相同,干贝相同是高蛋白,低脂肪,富含钙、锌等微量元素,滋味鲜美,很合适作为天然的提鲜食材。

做法:

A:干贝泡发、然后用厨房专用纸吸干水分;

B:撕成小条,撕碎一些;

C:把干香菇放入烤箱,100度烤1小时;

D:彻底烤干,再放入研磨杯中,打成细细的粉就能够啦;

留意事项:干贝相同要挑选不额定加盐的淡干虾皮,没有烤箱的话用不粘锅小火炒干也行,但这个用时会比较久,需求耐性。


5,猪肝粉

长处:动物肝脏应该是各种辅食中最高效的补铁食材了,猪肝便利购买,营养价值高,做成粉,加入到粥羹或面条中给宝宝吃,补铁又调味。

做法:

A:新鲜的猪肝洗净,用葱、姜和柠檬泡一个小时去腥;

B:泡好的猪肝切片,再清洗一次;

C:猪肝放进锅里煮熟,能够再加些葱姜一同,去腥,撇去浮沫;

D:汽车报价大全-宝宝辅食种加一点,健康又美味,六种天然食材调味品煮好后,捞出后用开水冲一下,切碎;

E:用不粘锅小火炒干;

F:再放入研磨杯中,打成粉就能够啦;

留意事项:购买的时分留意挑选正规商家,要挑选色彩均匀,外表有光泽的猪肝,千万不要挑选色彩发暗红,有水泡的猪肝。


6,牡蛎粉

长处:和许多海产品的特色相同,牡蛎相同是高蛋白,低脂肪,富含钙、锌等微量元素,滋味鲜美,肉细嫩,易消化,很合适作为天然的提鲜食材。

做法:

A:新鲜的牡蛎洗净,取出牡蛎肉;

B:牡蛎肉加柠檬煮熟;

C:切成小块,放入烤箱中100度,烤1小时;

D:烤干后,再放入研磨杯中,打汽车报价大全-宝宝辅食种加一点,健康又美味,六种天然食材调味品成粉就能够啦;

留意事项:牡蛎尽量挑选不需求吐沙的类型,比较省劲,否则还得先泡进盐水中让牡蛎吐沙,每个烤箱多少会有些温差,依据状况不同或许需求延伸或缩短烤制时刻,考的特别干的能够打成粉末状,不行干的话会打成相似肉松的状况,但都能够吃。

满妈碎碎念:

1,假如嫌炒干速度慢的话,能够炒一半后把食材再切碎一些再炒,这样更简单干。

2,以上这些都能够炒干或许用烤箱烘干,但更引荐烤箱,尽管时刻要略微长一点,但省劲的多,操作难度比较低。